środa, 26 czerwca 2013

LETNI ROZKŁAD ZAJĘĆ

Zajęcia Nordic Jogging odbywają się bez zmian cały rok we wtorki o 19.00 na plaży
 i w soboty o 8.30 w lesie na Brodwinie.
W lipcu i w sierpniu nie ma zajęć na sali w Rehasport .
Zapraszam w zamian w każdy czwartek na plażę o 19.00 na PERFECT BODY;)
Dodatkowo w sierpniu w ramach programu Zdrowi i Aktywni w  każdą środę
 zapraszam od 18.00 do 20.00 na PB  i Pilates.T (też plaża, wejście nr 10).
:):):)

Obóz a zajęcia:)

28 czerwca, w piątek zaczynamy obóz stacjonarny na plaży w Sopocie (wejście nr 10).
W dni powszednie zajęcia odbywają się od 17.00 do 20.00, a w sobotę i niedzielę od 9.00 do 12.00.
Wszystkich klubowiczów, którzy nie uczestniczą w obozie a chcieliby uczestniczyć w treningu biegowym zapraszam w sobotę 29.06 o 9.00 i wtorek 2.07. o 18.45 do grupy obozowej.

Poza tym,  AKTYWNEGO, UDANEGO LATA  :)

środa, 12 czerwca 2013

W sobotę rowery zamiast Nordic Jgging

Ze względu na imprezę wyjazdową w najbliższą sobotę 15.06 nie ma porannych zajęć Nordic Jogging.
Jeśli ktoś jeszcze chce dołączyć (w dowolnym momencie) rowerowo lub tylko towarzysko serdecznie zapraszam, prosząc jednocześnie o informację do mnie lub do Iwony.

poniedziałek, 10 czerwca 2013

Wszystko było!

Wszystko udało się zmieścić w jedno niedzielne popołudnie;).
Wspaniale wytyczona przez Mateusza trasa pozwoliła na zrealizowanie Waszych marzeń choć w krótkim jej fragmencie od wzniesień, piachu, bruku, po miłe, szerokie zjazdy i sprzyjające rozmowom ścieżki "wieloosobowe". Dzięki wielkie także za wymarzony ciężar w kolorze nadziei. CUDO!!!
 W piątek już wyruszamy na kolejne rowerowe wędrówki z noclegami jak zwykle w naszym ulubionym pensjonacie "U Bogusia". Trasy i atrakcje  tym razem przygotowuje Marzenka;).
Zbiórka w pensjonacie w piątek po pracy. Dojeżdżamy samochodami, by w piątkową noc w świetle lampek rowerowych wyruszyć na...
W sobotę kolejna wycieczka w "Poszukiwaniu pstrąga na grilla", a w niedzielę przyjemne zwiedzanie okolicy, by w formie zacząć kolejny tydzień.
Zapraszam serdecznie.

środa, 5 czerwca 2013

Niedzielne popołudnie:)

Serdecznie zapraszam na niedzielne, klubowe popołudnie na rowerach,
czyli w towarzystwie, bez pośpiechu, inaczej niż zwykle;).
W najbliższą niedzielę, 9 czerwca wyruszamy SKM do Chyloni, by klucząc wyznaczoną przez Mateusza leśną trasą przyjechać do Sopotu na "COŚ PYSZNEGO".
Odjazdy kolejki SKM w kierunku Chyloni:
- z Gdańska 13.00
- z Sopotu Kamiennego Potoku 13.23

PS. Zabierzcie oświetlenie....nigdy nic nie wiadomo;)